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强直性脊柱炎忽视这6个问题,小心病情会加重

1、抽烟、喝酒

抽烟喝酒会加重人体器官的负担,这一点直接诱发或加重病情,抽烟喝酒还是导致出现骨质疏松的元凶,另外抽烟喝酒会影响药物的治疗效果 。既然治疗了,肯定是想要有一个好的疗效,所以还是建议广大强直患者,特别是男性患者朋友戒烟戒酒。

2、不按时服药

吃药一定要按时按量,如果不按时按量吃药药物给身体造成的负面影响会更大。另外强直是一种慢性疾病,发病由无菌性炎症引起,吃药只是止痛,稍微缓解病情,只要无菌性炎症在体内,强直就有卷土重来的可能。

3、长时间弯腰

比如说长时间弯腰干活,单手提重物,直接弯腰搬东西都会对脊柱关节造成伤害。有的患者长期这样做可能加重病情,有的患者则是做了一次突然病情就加重了。所以,一定要劳逸结合,干体力活一段时间后休息一下,接着再做。如果想着一口气做完,很有可能会出状况。

4、姿势不当,忽略功能锻炼

日常生活中坐姿、站姿、躺着的姿势不正确,都有可能给关节造成伤害。有患者留言说,自己病情已经很严重了,动都动不了,还怎么运动啊!实际上越是到病情中晚期越需要运动,如果一直卧床休息,关节灵活度,活动能力,钙质流失程度都会受影响。无论病情处在什么阶段都需要积极锻炼,多运动。

5、忽视饮食的重要性

严格来说强直患友的饮食原则是戒烟戒酒,少甜食,忌海产品,清淡饮食,多元化饮食结构。即摄入不同种类的蔬菜、水果、蛋类、肉类、禽类,保证每天的碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素的摄入。食材在颜色上尽量是深浅颜色互相搭配,这样可以保证不同种类营养的摄入。

6、贪凉、不注意保暖

环境因素是诱发强直性脊柱炎重要原因之一,当天气转凉,血管出现收缩,血液流动变慢,炎症进一步堆积,就会容易造成病情的复发。强直患者一定要避免关节受寒,重点保护颈椎、腰椎部位和足跟部位。

 

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